Dieta na dobry nastrój. Odżywianie mózgu
Dieta na dobry nastrój. Odżywianie mózgu
- Najnowszy bioporadnik podpowiada, jak aktywnie wpływać na własne zdrowie i samopoczucie. Oprócz fachowych informacji zawiera autorskie przepisy na potrawy, które pozwolą aktywować mózg i uwalniać endorfiny.
- Wpływamy na własne zdrowie, gdy wybieramy miejsc
Opis produktu
Wpływamy na własne zdrowie, gdy wybieramy miejsca, w których żyjemy, przedmioty, którymi na co dzień się otaczamy, i sposób, w jaki się odżywiamy. Autorka przekonuje, że możemy to robić świadomie: właściwie odżywiać mózg, czyli zdrowiej jeść, by szczęśliwiej żyć. Zdrowy styl życia i odpowiednio dobrane składniki żywności chronią przed depresją i zaburzeniami nastroju, pobudzają kreatywność i dodają wigoru. Sprawiają, że czujemy się znakomicie.
Autorki
Barbara Grześkowiak jest terapeutą żywieniowym i psychodietetykiem. Kamila Grześkowiak promuje wegański styl życia; obie specjalizują się w dietoprofilaktyce dolegliwości i chorób, prowadzą w Poznaniu Ośrodek Terapii i Badań nad Zdrowiem.
Autorzy: Barbara Grześkowiak, Kamila Anna Grześkowia
Data premiery: 2016-04-26
EAN: 9788365565006
Format: 11,5x18,5 cm
ISBN: 9788365565006
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2016
Wydawnictwo: Biobooks
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię